疫情不仅影响到人们的生活常态，也给影响到了人们的心理状态。在这一时期，总会有无形的压力伴随着各种生活问题及焦虑，恐惧等情绪滋生。
首师心桥专家直播课第九期将于4月25日，本周六晚19:30，与大家见面。为了使大众更加合理地缓解生活压力，我们邀请到了北京大学心理与认知科学学院副院长刘兴华教授，为大家讲解如何以正念来缓解压力。
刘兴华教授作为认知行为领域的专家，将以专业的角度为大众讲解调节心理问题及情绪状态的方法及策略。刘兴华教授将结合现场指导与现场体验，为大众带来别来生面的正念释压方式普及课堂。
敬请关注！
直播安排如下：
【直播主题】：如何利用正念缓解压力？
【主讲专家】：刘兴华 教授
北京大学心理与认知科学学院院长
临床与健康心理学系主任中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会副主任委员、正念学组组长
【直播时间】：4月25日19:30-20:30
【观看方式】：
1. 长按上方海报识别图中二维码可直接观看直播（下载腾讯课堂APP观看效果更佳）；
2. 电脑端访问链接观看：https://ke.qq.com/webcourse/index.html?cid=769388&term_id=100867636&lite=1&from=800021724
“首师心桥”公益直播系列课课程目录
接下来“首师心桥”还将继续结合疫情防控的心理支持需要，以及青少年儿童心理健康的科学普及，家庭育人科学知识等，推出系列专家直播课，整体课程介绍请见https://mp.weixin.qq.com/s/7AInEj6yV5H8R3B53LqVZg，敬请关注。
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